陆通通过原身的记忆，看到过这位老师，将一颗实心合金球，捏成了铁饼。

这还只是冰山一角而已。

用气血值来衡量的话，四境武者的气血值，至少也在一万之上，而且质量远非现在的他可比。

“还是老规矩。”庞遵声如洪钟，“先自己提升气血或修炼武技，一小时之后找同境同学切磋。”

“我会在一旁观察，随时指点你们。”

这是实战课的惯例，没有特殊情况的话，都是这样的流程。

陆通没有修炼武技，因为他唯一在修的如影手，前几天就已经圆满了。

他只是在偏僻处摆了个独鸡桩，就开始提炼气血。

超凡十八式，就是激发体内气血沸腾，熔炼超凡能量的方式，借之可以提升气血修为。

只不过，原身以前虽然能做出这高难度的动作，奈何体质差，超凡亲和力弱，几乎在气血值20的时候，就停滞不前了。

这一次，陆通的感觉却是完全不同。

等到他站桩，平心静气地开始之后，就清晰地感觉到了那种无形的能量，从周围融入到了自己的体内。

新增的气血之力，顿时通过经脉和窍穴，流遍四肢百骸。

“真的有效，看来不是我的错觉！”陆通又惊又喜。

他看了眼自己的气血监测手环，上面的气血值果然有了0.1的提升。

虽然这个速度，还是远远不及顾莹、常见武那种天才，但总算是破除了原身的桎梏。

当然，还有一个原因，就是这学校修炼室的超凡能量，比外界更浓郁几倍。

为了验证自己的想法，陆通连忙收摄心神，专心致志地演练超凡十八式。

想要吸引超凡能量，提炼气血，必须精神高度集中，达到自身气血与外界超凡能量的共鸣。

陆通摒除一切杂念，用了多半个小时，顺利将一整套超凡十八式打完。

毕竟，每一式，都要坚持三分钟才算完整。

这时，陆通再看气血监测手环，顿时松了口气。

气血值：77.2

“整整提升了一气血值。”陆通暗喜。

这种效率，已经不输于班里中上游的同学了。

可惜，此法对于精神和体力的消耗也是巨大的，每天最多能演练三个周天而已。

而且一旦出了学校修炼室，效率也要大打折扣。

也就是那些家底殷实的学生，才能在校外享受到这种条件的超凡修炼室。

如顾莹和常见武那般的学生，多数是此种。

“再加上我的悟性的话，其实也算是小天才了。”陆通暗道。

虽然他现在的气血提升，主要靠乌龟分身。

但是，陆通也不愿自己的人类本体，真是个废物啊。

体质的提升，带来的是各项素质的整体变好，绝对不容忽视。

一个小时匆匆而过，到了学生们切磋实战的时候。

陆通看到那燕来，此际直奔自己而至，气势汹汹。

“也是时候，顺脚踢走这块绊脚石了。”陆通浑不在意地暗道。

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