武者修行，最开始的阶段是锤炼肉身和冥想，一共分为‘练皮、练骨、练血、震髓、通脉’五个阶段。

强壮肉身，以后才能够容纳元气，至于冥想，也是为了将来感应空气中存在的元气打下基础。

“比起那些拥有豪华修行资源的家伙，我根本没有优势，只有努力努力再努力……”

冥想，可以感应肉身每一寸的变化，增强肉身控制力，提升敏捷、速度、力量、爆发力。

张凡闭上双眸，感觉脖间传来一阵清凉感，浮躁如火的内心，瞬间清如冰心。

他脖子上挂着一个指头大小，四四方方的银色金属体，这是父亲留给他的遗物，每次冥想时，这个东西都会散发出一种直击灵魂的凉意，能让他迅速冷静下来，进入深度冥想。

张凡上网查询过资料，一般人只能进入浅层次冥想，只有偶尔能进入深层次冥想，而深层次冥想一分钟足可以抵浅层次冥想半个小时。

因为这个东西能够折射出银色流光，所以张凡给它取名‘银流’。

除了加深冥想深度，张凡暂时没发现其他的功能，不过他心中隐约觉得，银流的功能不止能让人深度冥想如此简单。

等张凡再次睁开眼，发现外面天已经完全黑了。

“这次居然冥想了四个小时，以前最多冥想两个小时，难道是因为喝了营养液的缘故。”张凡狐疑的同时，穿上一件蓝色运动外套和鞋袜走出房间。

妹妹张悦已经做好了饭菜放在桌上，她自己已经吃过继续回房间里研究武器设计的图纸。

在武器图纸设计方面，妹妹还是很有天赋的，听说在网上还认识了一位设计武技的美院老师。

“我去酒吧上班了，就不吃了，桌上的饭菜记得收回冰箱里面，天气太热，别放坏了。”张凡朝妹妹房间说了一句，顾不得吃饭，直接出了门。

为了维持生活开销，张凡在一家名为‘夜莺’的酒吧兼职，酒吧老板知道他勤工俭学，对他不错，按照全职员工的标准给他开工资。

刚到酒吧，张凡迅速换上服务生的服装，开始工作，工作内容很简单，无非是帮客人拿拿酒水果盘，等客人离开后，收拾桌面，打扫卫生。

酒吧门口，走进一群青春洋溢的少男少女，个个衣着光鲜，神色间带着一丝属于他们这个年龄的骄傲和自负。

“伊纯，今天可是秦大少请客，你怎么选个这种清吧，太无聊了！”人群里，一个黄群可爱少女撅嘴道。

被问话的女孩身材高挑，粉色运动装，扎着一束高挑的马尾，青春活力，五官仿佛天然雕琢而成，纯洁动人，令酒吧内所有女人都黯然失色。

“我不习惯那种吵闹的地方，这里清静，一起坐坐聊聊天挺好的。”伊纯说道。

一群人聊着天走进酒吧，找到一个卡座，七八个人坐下，黄裙少女忽然惊讶张开樱桃小嘴，指向一个服务生，“你们看，那个人是不是张凡？”

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