别看这竹枝又细又轻，打在身上却像***一般，每次都让胡啸林疼的一个激灵，尤其是刚开始那十五分钟，全身就没有哪个地方是做对的，从头到脚不知挨了多少下。

胡啸林觉的自己全身上下火辣辣的，肌肉都快抽搐了。

但就是这样，他也没有反抗，除了时不时痛叫两声，甚至都没一句怨言，全神贯注地听着女孩给他指出的那些错误。

“啪！啪！”

“哎呀！”

“不是你想起多大就多大的，每个部位的起伏幅度要准确控制在一寸，也就是3.3厘米。”

“哦哦......”

“啪！啪！”

“哎呀！”

“脚趾要像鸡爪一样抠下去，而不是顶起来。”

“哦哦......”

“啪！啪！”

“哎呀！”

“腰是坐下去，不是塌下去，腹部不能光是紧着，要学会适时的松。”

女孩的声音不大，也不严厉，甚至还很好听，但里面却没半点感情，同样下手也毫不留情。

出身贫穷的胡啸林从小对吃苦这件事就有着极高的承受力。

不过，他没想到的是，一个看着比漂亮女明星都娇美的女孩子，打人的劲居然比男人都大，看似轻飘飘的几下，都赶上他小时候被他老爸拿皮带抽了。

不过，这几十下也打消了郭从森让女孩来教自己的疑虑。

果然，惩罚式教育是起效最快的，在被抽了四五十下后，胡啸林的马步越来越到位了，被抽的次数也逐渐减少。

而且他发现，刚才才蹲了六七分钟自己就扛不住了，而现在都快扎了十六分钟，却感觉还能坚持。

不过，二十分钟后，他的极限似乎到了，咬着牙再熬了几秒，就“啪嗒”一下坐到了地上。

“真的不行了，我得歇一会。”他喘着粗气说道。

女孩一把抓住他的后领，把他拎了起来。

“站着深呼吸五分钟，脑子里不要想别的，让氧气充分的进入你的身体。”

看着自己被这支纤细的手臂想提小鸡仔一样从地上提起来，胡啸林只能乖乖听话，咬牙做起了深呼吸。

这里的植被绿化率非常高，就像处在一片修剪优美的森林中一般，因此他每一口呼吸的氧含量都特别高。

而且，在这过程中，女孩又用竹枝在他背上几个地方抽了七八下，不过这次一点都不疼，只是有点麻，接着背上就有点热烘烘的。

胡啸林明显自己的恢复速度比平时上体育课时快了很多，五分钟后就没那么累了。

而严格守时的女孩没有给他更多的思考时间，直接在他的两个膝弯处轻抽了两下，让他马上进入第二次扎马。

就这样循环了三次后，精疲力尽到双脚打晃的胡啸林再也坚持不下去了，就算刺痛的竹枝也不能再让他站起来。

这时，郭从森不知什么时候出现在了他的面前，看着瘫躺在地上的他，笑眯眯地说道：“还想继续吗？”